Украинцам посоветовали собирать новый тревожный чемодан: что там должно быть
Поделиться
Советник руководителя Офиса президента Украины, экс-министр развития экономики, торговли и сельского хозяйства Тимофей Милованов посоветовал украинцам в эфире телемарафона подготовить новый тревожный чемодан на случай непредвиденных обстоятельств.
Новини.LIVE рассказывают, что там, по его словам, должно в нем быть и почему вообще появилась необходимость собирать новый тревожный чемодан.
Почему нужен новый тревожный чемодан
Как передает слова Милованова Униан, наполнение тревожного чемодана будет зависеть в первую очередь от того, где человек находится.
Но для подготовки таких чемоданов есть две причины – бедность и близость к боевым действиям, где могут быть перебои с поставками.
Милованов посоветовал не тянуть и иметь тревожную сумку, где будут документы и другие вещи. И самое главное – иметь в этой сумке еще еду и воду. Большей конкретики предоставлено не было, но мы решили разобраться.
На какие продукты может быть дефицит
Хотя заместитель министра аграрной политики и продовольствия Тарас Высоцкий в эфире национального телемарафона заявил, что дефицита основных пищевых продуктов, в частности, куриных яиц, мяса птицы, молока и овощей, на внутреннем рынке Украины не будет. Украинцам все же советуют готовиться не только к предстоящему удорожанию импортных товаров, но и к дефициту ряда товаров. Как пишет Agronews, в ожидании тяжелых времен люди сметают с полок магазинов крупы, соль, сахар, макароны, муку, масло, тушенку и консервы.
Следует учесть, что эксперты по питанию советуют повышать калорийность питания зимой на 15%. Следует учесть и то, что питание должно оставаться полностью сбалансированным. Нужно регулярно употреблять:
- животные белки,
- достаточное количество жиров,
- углеводы,
- витамины,
- минеральные вещества.
Также в рацион нужно включить злаки, цельнозерновые каши, овощи и фрукты. Ну и не забывать о молочных продуктах.
Поэтому фактически главные требования к пище, которую нужно запасти – калорийность и срок хранения (чем дольше – тем лучше).
Какие продукты следует запасти
- Соль – это один из главных стратегических продуктов и незаменимый для организма минерал. В герметичной упаковке без доступа влаги ее можно хранить более двух лет, хотя на практике этот срок может быть гораздо больше.
- Сухое молоко – в военное время далеко не все имеют возможность каждый день покупать молоко, поэтому стоит позаботиться о наличии такого продукта дома. Его гарантированный срок хранения – полтора года, но в хороших условиях (герметичная упаковка и сухое место) оно может храниться дольше.
- Рис – это одна из немногих круп, в которых не заводится моль. Срок хранения — около двух лет, однако белый шлифованный рис может сохраняться до 20 лет, а вот бурый рис сохраняется очень быстро.
- Фасоль и другие бобовые – хороший заменитель мяса, потому что содержит белок и много калорий. Если хранить в сухом и прохладном месте, сохранятся надолго не только бобовые, но и питательные вещества в них.
- Сухофрукты и орехи — сушеные яблоки, груши, абрикосы, ягоды хороши тем, что богаты сахаром, антиоксидантами, витаминами, клетчаткой и минералами. Из них можно варить компот, делать выпечку или есть сырыми.
- Мед – хороший заменитель сахара, имеет практически вечный срок годности, потому что имеет низкое содержание влаги, где бактерии просто не имеют шансов жить.
- Сухари – на территориях, где может не быть доступа к свежему хлебу, следует запастись сухарями. Можно сделать их самостоятельно из хлеба, который следует нарезать на небольшие кусочки и высушить, например, в духовке.
- Консервы — мясные или рыбные консервы, а также консервированные овощи, в частности, кукуруза, горох, фасоль и т.д.
По возможности, также следует запастись и другими продуктами длительного хранения:
- кофе и чай;
- масло;
- сахар;
- сгущенное молоко;
- шоколад;
- бульонные кубики;
- вермишель быстрого приготовления;
- замороженные продукты.
Если есть подвал или погреб, запаситесь также свежими овощами:
- картофелем,
- морковью,
- капустой
- свеклой и т.д.
Ну и не забывайте о питьевой воде. Вычислите запас воды для использования дома в соответствии с количеством членов вашей семьи. Одному взрослому человеку нужно в сутки: 3 литра питьевой воды (включая жидкость, которую потребляем с пищей) и 10-12 литров для гигиены и приготовления пищи. Убедитесь, что у вас есть запас воды для себя и семьи не менее 72 часов.
Новини.LIVE уже писали о полном списке вещей, которые нужно запасти на зиму каждому украинцу — там не только еда, но и медикаменты и альтернативные источники тепла.
Также мы писали, как подготовиться к эвакуации и какие вещи брать с собой – список и советы.
Читайте Новини.LIVE!
