Рисков станет больше: в МОН дали рекомендации, как предотвратить ухудшение здоровья в жару

В Украине зафиксировали возвращение экстремальной жары. Это, в свою очередь, означает, что рисков для здоровья станет больше.

Как не допустить ухудшения здоровья в жару, рассказали и дали рекомендации в МОЗ.

Рекомендации Минздрава

"Если ваши близкие относятся к группам риска, поинтересуйтесь, пьют ли они достаточно воды, нужна ли им помощь. Оставайтесь на связи с теми, кто может оказаться под риском ухудшения здоровья вследствие жары, чаще интересуйтесь их самочувствием", — говорится в сообщении.

Кроме того, в министерстве напомнили о нескольких важных правилах:

• Прежде всего нужно избегать пребывания на улице в период с 10 по 18 часов. Зато больше времени лучше проводить в прохладном помещении с кондиционером.
• Необходимо пить много жидкости даже в том случае, если не испытываете жажды.
• Не забывайте охлаждать кожу.
• С осторожностью планируйте физическую активность.
• В жару лучше отдавать предпочтение легкой и сбалансированной пище.
• Откажитесь от алкоголя.
• Не следует оставлять детей или домашних животных в машине.

В Минздраве отмечают, что в случае ухудшения состояния — не нужно медлить и обязательно обратиться за помощью.

Напомним, ранее мы писали, что в Украину надвигается антициклон, который характеризуется сухой и жаркой погодой.

Добавим, в Марокко зафиксировали рекордно аномальную температуру более +50°C.