Великий пост 2023: главные запреты, календарь питания и кому нельзя поститься

Ежегодно за 48 дней до Пасхи у верующих начинается Великий пост. В этом году первый день выпадает на понедельник, 27 февраля. А завершится пост 15 апреля, в канун Пасхи.

Новини.LIVE рассказывает, что можно и нельзя есть в пост, и кому следует удержаться от пищевых ограничений.

Что символизирует Великий пост

Великий пост — самый длинный и строгий в году. Он продлится целых 48 дней. В этот период почитают и подражают сорокадневному пребыванию и посту Иисуса Христа в пустыне.

Это Святая Четыредесятница, к которой присоединяется Страстная неделя. Каждую неделю Великого поста имеет свое содержание.

Каждая неделя Великого поста посвящена событию или святому: Торжество Православия, Григория Паламы, Крестопоклонный, Иоанна Лествичника, Марии Египетской, Вход Господень в Иерусалим.

Самые суровые недели поста — первая и седьмая. В эти периоды ограничения более строги и многие верующие отказываются от еды почти полностью.

Пост — это не просто воздержание от скоромной пищи, его цель — освободиться от зла и уберечь себя от грехов, ведь главная задача христианина — духовно совершенствовать себя. Выполнить эту задачу, конечно, нелегко, но помогают в этом именно пост и молитва.

Преподобный Паисий Величковский писал:

"Умеренный и разумный пост — это основа и глава всех добродетелей. Как со львом и лютым змеем бороться, так надо и с врагом телесной немощи и духовной нищеты. Если кто хочет иметь разум твердым от дурных помыслов, пусть утончает плоть постом. Как дышать необходимо, так и поститься. Пост, войдя в душу, убивает грех, лежащий в ее глубине".

В этот период верующие должны молиться, посещать храм и помогать всем нуждающимся или заниматься благотворительностью. Следует исповедоваться, покаяться в грехах, извиниться за неправильные поступки и самим простить близких.

Великий пост — что запрещено есть

Большой пост имеет серьезные ограничения в питании. В этот период нельзя употреблять мясо, рыбу, молоко, молочные продукты и яйца.

Также существуют отдельные правила питания в зависимости от дня недели.

Что позволено есть в Великий пост

Во время поста можно есть только растительную пищу, иногда с добавлением масла. В определенные дни можно выпить немного вина.

Список продуктов, разрешенных во время Великого поста, таков:

• овощи свежие, маринованные, квашеные, соленые;
• фрукты, ягоды свежие, сушеные, замороженные, в виде варенья или компотов;
• зелень;
• каши из круп, приготовленные на воде (в определенные дни с добавлением растительного масла);
• бобовые;
• макаронные изделия (в составе которых нет яиц);
• ржаной хлеб;
• продукты из сои;
• грибы;
• орехи, семена;
• мед, горький шоколад, халва, мармелад, козинаки;
• масло, специи, травы.

В субботу и воскресенье допускается употребление умеренного количества вина.

Когда можно готовить рыбу в Великий пост

Рыбу на протяжении Великого поста можно есть исключительно по праздникам:

• Благовещение Пресвятой Богородицы,
• Вход Господень в Иерусалим,
• Лазареву субботу.

Великий пост 2023 — календарь питания на каждый день

Самыми сложными считаются первый день поста — Чистый понедельник и предпоследний — Великая пятница: в эти дни предполагается полный отказ от еды, можно пить только воду.

Первая неделя: 27 февраля — 5 марта

• 27 февраля — очень суровый пост, можно только воду;
• 28 февраля — сухое питание (сырая пища без масла, фрукты и овощи, орехи, мед, черный хлеб);
• 1 марта — сухое питание;
• 2 марта — сухое питание;
• 3 марта — сухое питание;
• 4 марта — горячая еда с маслом;
• 5 марта — горячая еда с маслом и немного вина.

Вторая неделя: 6 — 12 марта

• 6 марта — сухое питание;
• 7 марта — горячая еда без масла;
• 8 марта — сухое питание;
• 9 марта — горячая еда без масла;
• 10 марта — сухое питание;
• 11 марта — горячая еда с маслом;
• 12 марта — горячая еда с маслом, вино.

Третья неделя: 13 — 19 марта

• 13 марта — сухое питание;
• 14 марта — горячая еда без масла;
• 15 марта — сухое питание;
• 16 марта — горячая еда без масла;
• 17 марта — сухое питание;
• 18 марта — горячая еда с маслом;
• 19 марта — горячая еда с маслом, вино.

Четвертая неделя: 20 — 26 марта

• 20 марта — сухое питание;
• 21 марта — горячая еда без масла;
• 22 марта — сухое питание;
• 23 марта — горячая еда без масла;
• 24 марта — сухое питание;
• 25 марта — горячая еда с маслом;
• 26 марта — горячая еда с маслом, немного вина.

Пятая неделя: 27 марта — 2 апреля

• 27 марта — сухое питание (сухофрукты, свежие овощи и фрукты, черный хлеб);
• 28 марта — горячая еда без масла;
• 29 марта — сухое питание;
• 30 марта — горячая еда без масла;
• 31 марта — сухое питание;
• 1 апреля — горячая еда с маслом;
• 2 апреля — горячая еда с маслом, вино.

Шестая неделя: 3 — 9 апреля

• 3 апреля — сухое питание;
• 4 апреля, Благовещение — горячая еда с маслом и рыба;
• 5 апреля — сухое питание;
• 6 апреля — горячая еда без масла;
• апреля — сухоедение;
• 8 апреля, Лазарева суббота — горячая еда с маслом;
• 9 апреля, Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье) — горячая пища с маслом, вино и рыба.

Седьмая (страстная) неделя: 10 — 16 апреля

• 10 апреля — сухоедение;
• 11 апреля — горячая еда без масла;
• 12 апреля — сухое питание;
• 13 апреля — горячая еда без масла;
• 14 апреля — полное воздержание от еды, только вода;
• 15 апреля, последний день Великого поста — сухоедение;
• 16 апреля, Пасха или Светлое Христово Воскресение — разрешается любая еда.

Великий пост 2023 — кому нельзя соблюдать ограничения

Соблюдать самый строгий пост можно далеко не всем. Ведь ограничения в пище могут отрицательно повлиять на здоровье.

Даже здоровым людям следует подходить к посту с осторожностью, ограничивая не все продукты сразу.

Лучше отказаться от поста:

• Пожилым людям;
• людям с хроническими заболеваниями (особенно тем, кто испытывает серьезные проблемы с поджелудочной железой, печенью, желудочно-кишечным трактом, онкологией, сахарным диабетом, анемией, подагрой);
• тем, кто болеет, недавно болел и сейчас восстанавливается;
• маленьким детям;
• детям школьного возраста;
• людям, занятым тяжелым физическим трудом;
• беременным;
• женщинам, кормящим детей грудью (материнское молоко важно для маленького ребенка. Важные вещества содержатся в молочных и мясных продуктах, запрещенных во время поста);
• женщинам и мужчинам, только готовящимся к зачатию, ведь весной организм и так испытывает недостаток питательных веществ.

Напомним, Новини.LIVE рассказывали, когда Пасха в 2023 году, а также украинские традиции и обычаи этого дня.

Также мы писали о сильных молитвах к Пресвятой Богородице об исцелении, защите, прощении, покровительстве и даровании детей.