Отравить детей трансжирами: вся правда о сладких подарках на праздники

Люди по всей стране уже начинают наслаждаться украшенными витринами и погружаться в праздничную атмосферу. Приходит пора выбирать подарки своим детям. И по традиции под подушку на Святого Николая и под елку рядом с желанными игрушками будет лежать сладкий подарок. Такие гостинцы уже горами лежат в супермаркетах на любой вкус и бюджет.

Для детей распаковка такого сладкого презента уже имеет свою традицию – сначала съесть самые вкусные шоколадные конфеты, а затем перейти к леденцам. Но диетологи советуют украинцам избавляться от привычки задаривать детей сладостями на праздники, чтобы потом это не обернулось серьезными болезнями.

О самом опасном ингредиенте в конфетах и его влиянии на молодой организм эксклюзивно для Новини.LIVE рассказал диетолог Олег Швец.

Читайте также: Ученые назвали "детский" напиток, провоцирующий рак

Как вы оцениваете качество конфет в Украине?

В украинской продукции есть проблема трансжиров. Я не хочу обобщать, но по крайней мере очень часто можно увидеть в конфетах. Народные депутаты обещали нам до Николая проголосовать закон об ограничении трансжиров. Но там переходный период три года, поэтому далеко не до этого Николая мы будем лишены риска потребления трансжиров. С конфетами, мягко говоря, грустно.

Какие сладости безопаснее дарить детям на праздники?

Я бы не советовал вообще покупать шоколадных подарков. Лучше уж ребенку купить игрушку, фрукты. Конфеты должны быть на последнем месте среди того, что ест ребенок. Если брать в процентах, то это должно быть 5 % тех калорий, которые получает ребенок. Если посчитать количество сахара в конфетах и печенье и умножить на четыре, это будет их калорийность. Если 10-летнему ребенку надо примерно 1500 килокалорий в сутки, то из них можно употреблять не более 20 гр сахара.

Чем могут обернуться "сладкие" праздники для ребенка?

Может быть расстройство желудка, диарея, может тошнить. Но это не представляет такой опасности, как потребление конфет ежедневно или большинство дней в неделю. Это приводит к трем основным проблемам. Самое первое – ожирение. В Европе в 11 лет каждый третий ребенок имеет лишний вес и ожирение, и нет оснований думать, что у нас другая картина. Вторая проблема – дети потребляя сладости и не едят здоровую пищу – фрукты, ягоды, злаки, молочку. Третья проблема – кариес зубов. Все это является основанием работать над ограничением сладостей.

Как думаете, что поможет такую традицию шоколадных подарков изменить?

Одно дело, что ответственность на родителях, а другое дело – ответственность государства. Надо, чтобы депутаты не чувствовали, что они сделали все, что могли. Надо срочно принять две законодательные инициативы, кроме ограничения трансжиров. Стоит ограничить рекламу пищевых продуктов – сладостей, газированных напитков, которая направлена на детей. Мы часто повторяем о своей мечте, чтобы Дед Мороз в рекламе пил не газированную сладкую воду, а обычную. Также можно посмотреть на опыт других стран, где сладости и сладкие напитки обложены дополнительными налогами. Родители покупают меньше, поэтому и дети потребляют меньше.

Читайте также: Три бесполезные добавки, покупка которых – бесполезная трата денег

Получается, что ответственность за здоровье детей на праздники полностью лежит на родителях, государство пока не урегулировало безопасное потребление сладкого. В руках украинцев находится и инициатива, чтобы изменить традицию и вместо сладостей малыши под подушкой находили несколько другие презенты. Поэтому пока врачи будут писать письма парламенту с просьбой принять законы, вы в письмах к Николаю можете заказывать безопасные гостинцы.

Новини.LIVE поздравляет всех украинцев с наступающими праздниками и желает крепкого здоровья и достатка.