Купание в проруби во время пандемии: можно ли погружаться тем, кто переболел COVID-19

Украинцы 19 января будут праздновать Крещение, основной традицией которого является освящение воды и купание в проруби. Проводить массовые мероприятия на реках и озерах будут даже в период пандемии, но врачи советуют не рисковать с экстремальными водными процедурами тем, кто переболел COVID-19. 

Об этом Новини.LIVE рассказала врач-терапевт Инна Сидолака. 

Читайте также: В кранах киевлян будет течь святая вода: как будут праздновать Крещение и что говорят врачи о традициях во время эпидемии

Риски ныряния в прорубь: кому нельзя

"Все кто тяжело перенес болезнь, находился в реанимации или под кислородной маской – то в этом году им стоит пропустить традицию погружения в холодную воду", – рассказала врач. 

Окунуться могут те, кто болел на коронавирус как минимум пол года назад, легко перенес болезнь и сейчас имеет удовлетворительное состояние здоровья. Однако врачи советуют не рисковать с купанием тем, кто не занимается спортом систематически и не закаляет организм.

"Воздержаться от экстремального погружения стоит детям, людям старше 60 лет и лицам, которые имеют хотя бы малейшие признаки любого воспалительного заболевания – отит, бронхит, насморк и тому подобное", – добавила врач. 

Подготовка к празднику

Если вы все же решили на праздник Крещения пойти на водоем и окунуться, организм надо подготовить. Врачи советуют начинать закаляться как минимум за две-три недели – принимать контрастный душ, обтираться холодной водой, выходить на улицу в легкой одежде и увеличивать интервал пребывания в ней на холодном воздухе.

"Перед погружением надо сделать разминку, быстро снять одежду и постепенно окунуться. После того, как выйдете из холодной воды, надевайте носки, шапку и варежки. Все конечности и голова должны быть в тепле", – добавила терапевт.

Еще одно важное правило – употреблять алкоголь до погружения категорически запрещено, ведь человек не будет контролировать степень охлаждения. А вот когда вы отогрелись и прошел по меньшей мере час после погружения, разрешено выпить не крепкие напитки в пределах суточной нормы.

Больше о праздновании Крещения: 

• Нырнуть с головой в Крещение: как в Одесской области обустраивают проруби

• Епифаний заболел на COVID-19: в каком состоянии Митрополит

• Где в Харькове на Крещениебудут святить воду. Адреса