Эксперты предупредили, чем опасны для здоровья наволочки и подушки летом

Наволочки летом могут быть "грязнее туалета" — именно такое сравнение использовали эксперты, чтобы предупредить об опасности для здоровья со стороны обычных вещей во время экстремальной жары. Специалисты советуют менять наволочки на подушках летом как минимум раз в неделю.

Об этом пишет издание New York Post.

Как часто менять наволочки

Эксперты выяснили, как выделение пота во сне может сделать наволочку источником бактерий и даже более грязной, чем определенный сантехнический прибор.

"Ваши наволочки можно считать грязнее унитаза. Хорошая новость заключается в том, что эти бактерии, скорее всего, от вас, а значит, не являются вредными. Одно исследование показало, что типичная подушка имеет целых 16 различных видов грибка и буквально миллионы грибковых спор", — рассказал ведущий руководитель медицинских наук доктор Гарет Най. 

Тем не менее медицинский эксперт призывает людей стирать наволочки и простыни раз в неделю, чтобы избежать накопления на них микробов и размножения бактерий — даже если они принадлежат им самим.

Чем опасны грязные наволочки

Большинство людей теряют от 500 до 700 мл пота в среднем за ночь. Согласно исследованиям, не менее 200 мл воды впитывается в простыни или пижаму. 

"Организм заменяет клетки кожи, что приводит к ее осыпанию. Поскольку люди теряют в среднем 500 миллионов клеток кожи в день (большинство из которых отпадает ночью), организм также производит другие секреты тела, и тогда вы имеете дополнительную потерю жидкости через слюну/слюну", — поделился ученый.

Если игнорировать это, могут возникнуть другие проблемы, такие как грибки или пылевые клещи, что может вызвать аллергию и астму.

Напомним, Центр общественного здоровья Украины (ЦОС) предоставил рекомендации по правильному питанию во время жары во избежание обезвоживания и поддерживать нормальную температуру тела. Эксперты советуют пить много воды, выбирать легкую пищу, избегать тяжелой и жирной пищи, а также ограничить употребление соли и специй.

Также мы сообщали, что медики предупредили о нежелательном эффекте от утреннего кофе и сообщили, почему после чашки крепкого напитка в начале дня может начаться головная боль.

Ранее мы писали, что ученые шагнули к преодолению рака поджелудочной железы. Также онколог назвал пять вредных привычек, приближающих человека к раку.